《认知的重建》认知层次 决定人生格局
《认知的重建》是一本心理学通识读物,通过解析思维陷阱与认知偏差,帮助读者打破固有思维模式。书中结合经典案例与实用工具,指导人们用科学方法调整消极心态,重构积极认知体系,实现自我成长与情绪管理。适合渴望突破思维局限的现代人阅读。
内容简介 · · · · · ·
作者简介 · · · · · ·
目录 · · · · · ·
推荐序 读书吧,给自己一个发生改变的可能
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第一章 生活的重建
1.原谅生活、放过自己
2.让眼睛暂时远离生存的功利心
3.人情味源自一颗精致的心
4.容不同,每个人都有自己的生活
5.生活中,做个平凡的人
6.现代人的焦虑
7.人之彼岸
8.我早已越过世俗的山丘
9.双手始终是感知世界的存在
10.婚姻是宿命,也是缘分
11.社交中,圆融的魅力
12.打扮,为了你心中渴望的生活
13.好好吃饭,吃饭即艺术
14.没时间,也可以好好生活
15.把每天都过成特别的一天
16.世界上没有唯一正确的生活方式
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第二章 思维的重建
1.用勇气突破内心的禁忌
2.在思维的边界遇见一颗不死之心
3.非线性视角下的创新世界
4.思想实验,让选择回归当下
5.独立思维才是最优成长方案
6.微习惯,让你毫不费力地坚持
7.增强说服力,只需改变思维方式
8.那些伤,为什么我们放不下
9.只有想不到,没有不可能
10.不可或缺的想象力思维
11.换个角度评判失败者
12.枢纽
13.枪炮、病菌与钢铁
14.蜥蜴脑法则
15.超越心流,在工作中创造幸福
16.生命3.0
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第三章 心灵的重建
1.滋润心灵,是一辈子的事
2.有重量地活,让平凡灵魂津津有味
3.一次次突破极限,做更强大的自己
4.每一个差异化的灵魂个体都值得尊重
5.用时光唤醒我们内心的爱
6.做自己的精神领袖
7.面对年老的勇气
8.幸福的心灵超越完美
9.爱你就像爱生命
10.你的感觉,我懂
11.出世,也不要遗忘最初的梦想
12.献给阿尔吉侬的花束
13.满怀爱意,一切都会好起来
14.放下执念,享受“实现”之前的未知
15.一生,为谁而活
16.有一个可以想念的人,便是幸福
17.爱,越深沉,越来得漫不经心
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附录
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第一章 生活的重建
1.原谅生活、放过自己
2.让眼睛暂时远离生存的功利心
3.人情味源自一颗精致的心
4.容不同,每个人都有自己的生活
5.生活中,做个平凡的人
6.现代人的焦虑
7.人之彼岸
8.我早已越过世俗的山丘
9.双手始终是感知世界的存在
10.婚姻是宿命,也是缘分
11.社交中,圆融的魅力
12.打扮,为了你心中渴望的生活
13.好好吃饭,吃饭即艺术
14.没时间,也可以好好生活
15.把每天都过成特别的一天
16.世界上没有唯一正确的生活方式
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第二章 思维的重建
1.用勇气突破内心的禁忌
2.在思维的边界遇见一颗不死之心
3.非线性视角下的创新世界
4.思想实验,让选择回归当下
5.独立思维才是最优成长方案
6.微习惯,让你毫不费力地坚持
7.增强说服力,只需改变思维方式
8.那些伤,为什么我们放不下
9.只有想不到,没有不可能
10.不可或缺的想象力思维
11.换个角度评判失败者
12.枢纽
13.枪炮、病菌与钢铁
14.蜥蜴脑法则
15.超越心流,在工作中创造幸福
16.生命3.0
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第三章 心灵的重建
1.滋润心灵,是一辈子的事
2.有重量地活,让平凡灵魂津津有味
3.一次次突破极限,做更强大的自己
4.每一个差异化的灵魂个体都值得尊重
5.用时光唤醒我们内心的爱
6.做自己的精神领袖
7.面对年老的勇气
8.幸福的心灵超越完美
9.爱你就像爱生命
10.你的感觉,我懂
11.出世,也不要遗忘最初的梦想
12.献给阿尔吉侬的花束
13.满怀爱意,一切都会好起来
14.放下执念,享受“实现”之前的未知
15.一生,为谁而活
16.有一个可以想念的人,便是幸福
17.爱,越深沉,越来得漫不经心
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